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※輸入品の為、パッケージが傷んでいます。

手首・前腕を集中強化!!

トレーニングリストローラー

重りの巻き上げ下ろしを繰り返してトレーニング

短時間のトレーニングでもOK

重り(プレート)の重さを変えることで
自分に合わせた筋トレが可能
(※重りは付属しません。)

野球、テニス、ゴルフ、柔道等のスポーツや
アームレスリング、腕相撲に強くなりたい方など、
手首・腕の筋力アップにおすすめです。

トレーニング方法(例)

1 リストローラーを両手で持ち、腕を伸ばす
2 上記の体勢のまま、雑巾を絞るようなイメージで
  腕と手を使い、プレートを巻き上げる
3 巻き上げ後、逆の動きでプレートを下に下ろす
4 1~3を繰り返す(10回×3セットが目安)

・手首と前腕の動きだけでプレートを巻き上げて戻すことで、
 この二か所に集中して鍛えられます。

・効果をしっかりと出すために、体が大きく動かないように、
 手首と前腕の筋肉に集中しましょう。


商品仕様
棒長さ:37cm
ロープ長さ:116cm
直径:3.5cm
重量:0.86kg
素材:スチール

※重りプレートは付属しません。

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令和3年度医学関係図書売買契約
2021.11.12 [金]入札情報
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2021.11.12 [金]入札情報
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